Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2119 kcal
|
Tłusz: 65,32g | Białk: 107,94g | Węglo: 281,46g.
Śniadanie: Biedronka Banan, Lidl Gruszka, Mrożone Wiśnie, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Magnum Double Sunflower, Lovilio Grana Padano, Pomidor Malinowy, Rukola, Iberia Kapary w Zalewie, Zielone Oliwki, Lidl Mozzarella Light, Lidl Oliwa z Oliwek, Basia Mąka Pszenna Typ 00. Obiad: Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Kiwi, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Lotus Biscoff, Kujawski Olej Rzepakowy, Decomorreno Kakao, Jajko. Przekąski/Inne: Biedronka Banan, Pilos High Protein Pudding, Alesto Raw Kokos + Kakao. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|