Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2023
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 61,19g | Białk: 92,47g | Węglo: 299,75g.
Śniadanie: Targroch Masło Orzechowe, Mrożone Wiśnie, Śliwka Węgierka, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: All Nutrition Fucking Delicious Snack Bar Caramel Peanut , Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Bułka Kajzerka, Czerwona Papryka, Banan. Obiad: Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , S&B Wasabi Paste, House of Asia Młody Imbir, Miód, Marchewki, House of Asia Pędy Bambusa, Mango, Biedronka Awokado Hass, Biała Rzodkiew, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Vemondo Tofu na Patelnię Teriyaki, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Vitasia Sushi Rice, Miyata Sushi Vinegar. Przekąski/Inne: Targroch Masło Orzechowe, Pilos High Protein Pudding. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|