Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2023
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 42,01g | Białk: 137,57g | Węglo: 326,64g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Targroch Masło Orzechowe, Pilos Mleko 0,5%, ECOMAX Soya Isolate, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Kiwi, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%. Lunch: Dobry Materiał Peach Iced Tea, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mango, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Miód, S&B Wasabi Paste, Miyata Sushi Vinegar, Vemondo Tofu na Patelnię Teriyaki, House of Asia Pędy Bambusa, Vitasia Sushi Rice, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , House of Asia Młody Imbir, Biedronka Awokado Hass, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Miód, Biała Rzodkiew, Ogórek (Obrany), Marchewki, Mango, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Eridanous Chałwa. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|