Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 55,52g | Białk: 124,87g | Węglo: 301,58g.
Śniadanie: Lidl Gruszka, Lidl Oliwa z Oliwek, Biała Rzodkiew, Lidl Bułka Kajzerka, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Biedronka Awokado Hass, Jajko, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Targroch Masło Orzechowe, Biedronka Banan, Mrożone Wiśnie, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Biedronka Banan, Pilos Kaszka z Cynamonem, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Lidl Gruszka, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Biała Rzodkiew, Hellmanns Majonez Lekki, Harvest Basket Frytki z Batatów. Przekąski/Inne: Fortuna Miłosław Bezalkoholowe IPA. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|