Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2023
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2156 kcal
|
Tłusz: 80,65g | Białk: 130,38g | Węglo: 233,31g.
Śniadanie: Pilos Mleko 0,5%, Orzechy Nerkowca, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, ECOMAX Soya Isolate, Kiwi, Biedronka Banan, Lidl Gruszka, Mrożone Wiśnie, Wiórki Kokosowe, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Szczypiorek, Biała Rzodkiew, Biedronka Awokado Hass, Pilos Pudding, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Lidl Tofu Naturalne, Tesco Mąka Ziemniaczana , Kikkoman Sos Sojowy, McEnnedy Syrop Klonowy, Kupiec Ryż Jaśminowy, Imbir, Rzepakowy Olej Roślinny. Obiad: Zielone Oliwki, Lidl Bułka Kajzerka, Tarczyński Roślinne Kabanosy, Pilos Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|