Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
brydzio4
Dziennik
01 mar 23
Dziennik brydzio4, 01 mar 23
Profil brydzio4
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2023
98,5 kg
Do tej pory straciłeś:
17,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 marca 2023:
2294 kcal
Tłusz: 93,55g | Białk: 197,26g | Węglo: 160,34g.
Śniadanie:
Wedel Czekolada Gorzka, Biedronka Flaki Wołowe w Rosole , Lajkonik Precelki, Kawa Capuccino , Jajko na Miękko.
Lunch:
Szam Amm Pierogi z Mięsem ze Smażoną Cebulką, Vitanella Baton Protein 27%.
Obiad:
Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Konspol Kotlet A'la de Volaille z Kurczaka, Pilos Pudding, Biedronka Flaki Wołowe w Rosole .
Przekąski/Inne:
FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka, Tutti Serek Waniliowy.
więcej...
Traci 1,0 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
I się dało! Brawo!!
01 mar 23 przez użytkownika:
Piotr.K.
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi brydzio4
Zobacz Pełną Historię