Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2023
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 64,44g | Białk: 128,66g | Węglo: 273,53g.
Śniadanie: Słonecznik, Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Banan, Heinz Ketchup Łagodny, Hellmanns Majonez Lekki, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Sałata, Dobra Kaloria Gyros, Funtastic Wraps Tortilla. Obiad: Baresa Passata, Freshona Cieciorka , Winiary Bulion Warzywny, Lidl Oliwa z Oliwek, Cebule, Czerwona Papryka, Papryka Chili. Przekąski/Inne: Magnum Double Sunflower, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Banan, Kiwi, Pilos Mleko 0,5%, ECOMAX Soya Isolate. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|