Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2166 kcal
|
Tłusz: 66,85g | Białk: 108,56g | Węglo: 280,79g.
Śniadanie: Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Fin Carre Czekolada Gorzka 74% Kakao, Decomorreno Kakao, Jajko, Orzechy Nerkowca, Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Lidl Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Orzechy Włoskie, Freshona Kapary, Lidl Gruszka, Lidl Mozzarella Light, Basia Mąka Pszenna Typ 00. Obiad: Valio Profeel Protein Pudding Mint Chocolate Flavour, Baresa Passata, Freshona Cieciorka , Winiary Bulion Warzywny, Lidl Oliwa z Oliwek, Cebule, Czerwona Papryka, Papryka Chili. Przekąski/Inne: Ciasto Marchewkowe, Zielona Fasolka Szparagowa, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Lotus Biscoff, Kujawski Olej Rzepakowy, Decomorreno Kakao , Jajko. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|