Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2023
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2175 kcal
|
Tłusz: 65,05g | Białk: 141,39g | Węglo: 260,32g.
Śniadanie: Targroch Masło Orzechowe, Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Chleb Żytni, Bagietka, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Banan, Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Pomidory, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Biedronka Pieczarki, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Iberia Kapary w Zalewie, Lidl Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Lidl Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Pilos High Protein Serek Mango Marakuja. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|