Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2339 kcal
|
Tłusz: 72,08g | Białk: 132,15g | Węglo: 290,08g.
Śniadanie: Deluxe Olej z Pestek Dyni, Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Lidl Ananas Mango, ECOMAX Soya Isolate, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Smak Malinowy , Banan, Carrefour Cebularz, Pomidory, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Mroźna Kraina Podgrzybki, Lovilio Burrata, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Iberia Kapary w Zalewie, Pomidor Malinowy, Lidl Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 0,5%, All Nutrition Protein Shake Nutlove White Choco Peanut, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Lotus Biscoff, Kujawski Olej Rzepakowy, Decomorreno Kakao , Jajko. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|