Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2023
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2214 kcal
|
Tłusz: 63,91g | Białk: 156,15g | Węglo: 258,57g.
Śniadanie: Śliwka Węgierka, Ogórek (Obrany), Biała Rzodkiew, Pieczarki, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie, Jajko. Lunch: Pilos Kaszka z Cynamonem, Jabłka Gala, Banan, Lidl Bułka Kajzerka, Pomidor Malinowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Mroźna Kraina Podgrzybki, Lovilio Burrata, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Iberia Kapary w Zalewie, Pomidor Malinowy, Lidl Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Kiwi, Pilos High Protein Pudding, Lidl Gruszka, Pilos Mleko 0,5%, All Nutrition Protein Shake Nutlove White Choco Peanut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|