Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 75,67g | Białk: 142,12g | Węglo: 243,15g.
Śniadanie: Targroch Masło Orzechowe, ECOMAX Soya Isolate, Lidl Gruszka, Kiwi, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Biedronka Jabłko, Biała Rzodkiew, Tarczyński Roślinne Kabanosy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. Obiad: Jabłko, Gustobello Krem Pistacjowy, Lidl Croissant bez Nadzienia, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy . Przekąski/Inne: Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Runoland Kimchi, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Lidl Tofu Naturalne, Castello Skrobia Ziemniaczana, Kupiec Ryż Jaśminowy, Imbir, Czosnek. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|