Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2334 kcal
|
Tłusz: 59,02g | Białk: 153,83g | Węglo: 291,22g.
Śniadanie: McDonald's Makaronik Malinowy, Maliny, Lidl Gruszka, Banany, Soya Isolate, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Lotus Biscoff, Kujawski Olej Rzepakowy, Decomorreno Kakao , Jajko, Mroźna Kraina Podgrzybki, Baresa Chopped Tomatoes Arrabbiata, Biedronka Jabłko, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Winiary Bulion Warzywny, Bakalland Śliwki Suszone, Prosecco, Fasola Biała Gotowana, Cebule, Czosnek, Olej Roślinny. Obiad: Lovilio Grana Padano, Lidl Gruszka, Alesto Orzechy Włoskie, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Iberia Kapary w Zalewie, Lidl Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Lidl Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Kiwi, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|