Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2376 kcal
|
Tłusz: 66,53g | Białk: 135,29g | Węglo: 295,72g.
Śniadanie: Sante Siemię Lniane , Pilos Twaróg Chudy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Olej Kokosowy, Jajko, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Diamant Cukier Biały, Pilos Mleko 0,5%, Jajko. Lunch: Jabłko, Pilos High Protein Serek Mango Marakuja, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Lotus Biscoff, Kujawski Olej Rzepakowy, Decomorreno Kakao , Jajko. Obiad: Bataty, Heinz Ketchup Łagodny, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Chrzan, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Charsznickie Pola Natury Charsznickie Ogórki Kiszone, Lidl Bułka Mleczna, Vemondo Burger Roślinny z Burakiem. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|