Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2015
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
680 kcal
|
Tłusz: 22,67g | Białk: 27,14g | Węglo: 94,50g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Gorzka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Obiad: Barszcz Ukraiński. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Jabłko. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Nauczanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|