Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2023
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2301 kcal
|
Tłusz: 91,81g | Białk: 122,94g | Węglo: 238,03g.
Śniadanie: Śliwki, Lidl Gruszka, Lidl Wiśnie Mrożone , Biedronka Banan, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Starbucks Sernik Nowojorski, U Jędrusia Naleśniki ze Szpinakiem i Serem, Winiary Sos Tatarski, Jajko na Twardo. Obiad: Truskawki. Przekąski/Inne: Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Lotus Biscoff, Kujawski Olej Rzepakowy, Decomorreno Kakao , Jajko, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|