Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2023
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2132 kcal
|
Tłusz: 72,43g | Białk: 126,62g | Węglo: 250,89g.
Śniadanie: Biedronka Jabłko, Biedronka Banan, Mrożone Wiśnie, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Lidl Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Lidl Mozzarella Light, Grycan Lody Śmietankowe, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, U Jędrusia Naleśniki ze Szpinakiem i Serem, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. Obiad: Truskawki, Sernik Wiedeński. Przekąski/Inne: Pilos Kaszka z Cynamonem, Lidl Gruszka, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|