Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2015
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
703 kcal
|
Tłusz: 18,55g | Białk: 22,40g | Węglo: 106,21g.
Śniadanie: Sante Pasztet Sojowy z Pomidorami, Kiełki Rzodkiewki, Pomidory, Herbata bez Cukru, Mlekpol Mleko 3,2%, Chleb Orkiszowy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Herbata bez Cukru, Sante Musli Owocowe, Jogurt Naturalny Light, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 18 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|