Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2074 kcal
|
Tłusz: 71,68g | Białk: 140,94g | Węglo: 221,08g.
Śniadanie: Mrożone Wiśnie, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Awokado, Jajko Gotowane, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Go Active Pudding Proteinowy Słony Karmel, Jabłko, Banan, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Charsznickie Pola Natury Charsznickie Ogórki Kiszone, Biedronka Kasza Gryczana, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Czerwone Wino Stołowe, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Marchewki, Winiary Bulion Warzywny, Cebule, Lidl Boczniak. Przekąski/Inne: Targroch Pasta z Orzechów Laskowych, McEnnedy Syrop Klonowy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Truskawki, Pilos Twaróg Chudy, Naleśniki. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|