Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 70,85g | Białk: 124,88g | Węglo: 242,62g.
Śniadanie: Mrożone Wiśnie, Lidl Gruszka, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Charsznickie Pola Natury Charsznickie Ogórki Kiszone, Lidl Boczniak, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Winiary Bulion Warzywny, Biedronka Kasza Gryczana, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Czerwone Wino Stołowe, Cebule, Marchewki, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Papryka. Obiad: Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Kupiec Ryż Basmati, Mutti Passata Di Pomodoro, Ser Paneer, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Lidl Oliwa z Oliwek, Pilos Śmietanka 30%, Cukier Brązowy, Czosnek, Masło, Papryka Chili, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Oliwa z Oliwek, Syrop Klonowy, Mango. Przekąski/Inne: Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|