Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2244 kcal
|
Tłusz: 63,39g | Białk: 153,49g | Węglo: 257,89g.
Śniadanie: Biedronka Olej z Awokado, Ogórek (Obrany), Pilos Serek Wiejski Lekki, Jajko, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste. Lunch: Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Decomorreno Kakao , Jajko. Obiad: Develey Majonez Wegański, Rzepa, Marchewki, Lidl Tofu Naturalne, Biedronka Bagietka Duża. Przekąski/Inne: Delecta Żelatyna, Dr. Oetker Śmietan-Fix, Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym, Sondey Biszkopty Podłużne , Decomorreno Kakao , Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|