|
Yard work today. Rain over the weekend and next week. Happy Friday, hope everyone has a great weekend.
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
695 kcal
|
Tłusz: 24,54g | Białk: 48,89g | Węglo: 73,87g.
Śniadanie: Great Value Frozen Blueberries, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Brown Rice. Lunch: Mission Keto Tortilla, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese. Obiad: Dinner Rolls, Glory Foods Sweet Potato Casserole, Quick or Instant Grits with Cheese, Pork Loin (Tenderloin). Przekąski/Inne: Ujido Matcha Green Tea Powder, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). więcej...
|
|
2653 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Koszenie Trawy - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|