Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2023
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1867 kcal
|
Tłusz: 54,06g | Białk: 112,14g | Węglo: 239,42g.
Śniadanie: Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Mrożone Wiśnie, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Sante Sezam, Czosnek, Szczypiorek, Miód, Czerwona Papryka, Marchewki, Kupiec Ryż Basmati, Rigoni Di Asiago Nocciolata Bianca, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Lidl Tofu Naturalne, Tesco Mąka Ziemniaczana, Kikkoman Sos Sojowy, McEnnedy Syrop Klonowy, Imbir, Lidl Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Go On Protein Crisp. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|