Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2023
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2749 kcal
|
Tłusz: 78,40g | Białk: 201,74g | Węglo: 310,57g.
Śniadanie: Suszone Nasiona Chia, Nasiona Siemienia Lnianego, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, ECOMAX Soya Isolate, Biedronka Banan, Mrożone Wiśnie, Lidl Gruszka. Lunch: Lidl Truskawki Mrożone , Magnetic Czekolada Biała, Jajko, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Kiwi, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%. Obiad: Asia Flavours Olej Sezamowy z Soją, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Lidl Tofu Naturalne, Tesco Mąka Ziemniaczana , Sante Sezam , Kupiec Ryż Basmati, Miód, Imbir, Czosnek, Szczypiorek, Awokado. Przekąski/Inne: Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Szczypiorek, Jajko, Lidl Ser Grana Padano, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Cukinia, Pilos High Protein Pudding. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|