Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2023
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2713 kcal
|
Tłusz: 80,32g | Białk: 220,04g | Węglo: 282,76g.
Śniadanie: Pilos Mleko 0,5%, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Izolat Białka Sojowego, Mrożone Wiśnie, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Miód, Awokado, Jajko, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Masło, Czerwone Cebule. Lunch: Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Banan. Obiad: Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Rigoni Di Asiago Nocciolata Bianca, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Szczypiorek, Ogórek (Obrany), Pilos Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Biedronka Pieczarki, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Masło Ekstra, Szpinak, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|