Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2023
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2698 kcal
|
Tłusz: 73,88g | Białk: 180,68g | Węglo: 337,68g.
Śniadanie: Deluxe Olej z Pestek Dyni, Biedronka Banan, Lidl Gruszka, Mrożone Wiśnie, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Brownie, Dobra Karma Kombucha Bio Róża, Pilos High Protein Pudding, Pomidory Koktajlowe, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Go On Protein Crisp. Obiad: Pilos Grana Padano, Bataty, Lidl Oliwa z Oliwek, Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. Przekąski/Inne: Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Gelatelli Lody Proteinowe Salted Caramel, Kujawski Olej Rzepakowy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Jajko, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|