Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2023
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 56,51g | Białk: 142,34g | Węglo: 228,71g.
Śniadanie: Mrożone Wiśnie, Biedronka Banan, Lidl Gruszka, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Tarczyński Roślinne Kabanosy, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Magnum Double Sunflower, Lidl Bułka Kajzerka, Freshona Ciecierzyca Gotowana, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Winiary Bulion Warzywny, Lidl Oliwa z Oliwek, Seler Naciowy, Czerwone Cebule, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|