Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2023
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2656 kcal
|
Tłusz: 67,43g | Białk: 142,12g | Węglo: 351,32g.
Śniadanie: Biedronka Banan, Lidl Gruszka, Mrożone Wiśnie, Wiórki Kokosowe, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Pilos Masło Extra , Lidl Oliwa z Oliwek, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450. Obiad: Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Banan, Pilos High Protein Pudding, Freshona Ciecierzyca Gotowana, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Winiary Bulion Warzywny, Lidl Oliwa z Oliwek, Seler Naciowy, Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, Freshona Ciecierzyca Gotowana, My Best Veggie Pasta Sezamowa Tahini, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Oliwa z Oliwek, My Best Veggie Pasta Sezamowa Tahini, Freshona Ciecierzyca Gotowana. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|