Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2015
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 74,21g | Białk: 41,50g | Węglo: 166,75g.
Śniadanie: Lidl Chleb Drwalski, Tesco Łosoś Wędzony Naturalny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Mlekpol Mleko 3,2%, Herbata bez Cukru. Obiad: Cebule, Czerwona Papryka, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Suszone Pomidory, Bartolini Makaron Żytni Razowy. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Mlekpol Mleko 3,2%, Migdały, Bakalland Mieszanka Bakaliowa. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|