Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2023
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2687 kcal
|
Tłusz: 97,18g | Białk: 163,49g | Węglo: 281,41g.
Śniadanie: Wiórki Kokosowe, Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Lotus Biscoff, Kujawski Olej Rzepakowy, Decomorreno Kakao , Jajko. Obiad: Go On Protein Crisp, Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Freshona Ciecierzyca Gotowana, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Winiary Bulion Warzywny, Lidl Oliwa z Oliwek, Seler Naciowy, Czerwone Cebule, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Freshona Ciecierzyca Gotowana, My Best Veggie Pasta Sezamowa Tahini, Lidl Oliwa z Oliwek, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Freshona Ciecierzyca Gotowana, My Best Veggie Pasta Sezamowa Tahini, Lidl Oliwa z Oliwek, Magnum Double Gold Caramel Billionaire. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|