Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2023
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2756 kcal
|
Tłusz: 81,94g | Białk: 168,92g | Węglo: 335,99g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Mrożone Wiśnie, Suszone Nasiona Chia, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, ECOMAX Soya Isolate, Wiórki Kokosowe, Biedronka Banan, Lidl Gruszka. Lunch: Sante Siemię Lniane , Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pomidory Koktajlowe, Pilos High Protein Pudding, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , House of Asia Imbir Różowy, Hellmanns Majonez Lekki, Mango, Biedronka Awokado Hass, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Cukier Brązowy, House of Asia Ryż do Sushi, Castello Skrobia Ziemniaczana , Lidl Tofu Naturalne. Przekąski/Inne: Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|