Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2023
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2813 kcal
|
Tłusz: 55,26g | Białk: 173,14g | Węglo: 402,92g.
Śniadanie: Biedronka Banan, Lidl Gruszka, Mrożone Wiśnie, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Gruszka, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. Obiad: Olej Sezamowy, Imbir, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Kikkoman Sos Sojowy, Miód, House of Asia Imbir Różowy, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Lidl Tofu Naturalne, Biedronka Awokado Hass, Castello Skrobia Ziemniaczana , House of Asia Ryż do Sushi, Hellmanns Majonez Lekki, Ogórek (Obrany), Cukier Brązowy, Mango, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Mroźna Kraina Mango Mrożone, Vital Fresh Szpinak Baby, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|