Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2023
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 63,04g | Białk: 116,63g | Węglo: 191,14g.
Śniadanie: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Truskawki, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, FruVita Kvarg Waniliowy, FruVita Skyr Jagodowy. Lunch: Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Top Tortilla Chipsy Chili, Perła Perła Export, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Primo Gusto Makaron Tagliatelle, Delikate Twaróg Półtłusty. Przekąski/Inne: Storck Merci, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Profi Zupa Jarzynowa z Mięsem Wieprzowym. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|