Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2015
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 34,99g | Białk: 68,00g | Węglo: 74,47g.
Śniadanie: Kawa Capuccino, Pomidory, Sałata, Tosty z Białego Chleba, Kotlet Mielony z Indyka. Lunch: Pierś z Kurczaka, Jabłko. Obiad: Kotlet Rybny. Przekąski/Inne: Krasnystaw Kefir, Czekolada. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|