Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2023
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 34,63g | Białk: 112,70g | Węglo: 165,37g.
Śniadanie: Pilos High Protein Waniliowy, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Truskawki, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Frosta Szpinak z Czosnkiem, Biedronka Jabłko, Marchewki, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|