|
How's everybody doing? I'm at a standstill. I'm convinced the foods that make up those daily calorie counts really matters. Low cal/high nutrition. I need to refocus on making time for nutritious low cal choices or else my body isnt going to let go of the weight. Got to get more veggies in.
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
809 kcal
|
Tłusz: 20,56g | Białk: 73,63g | Węglo: 100,66g.
Śniadanie: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: Great Value Creamy Peanut Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Obiad: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Green Peas (Frozen), Sweet Potato, Butterball Turkey Breast Tenderloins. Przekąski/Inne: Ujido Matcha Green Tea Powder, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|