Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2023
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2794 kcal
|
Tłusz: 68,73g | Białk: 171,29g | Węglo: 335,21g.
Śniadanie: Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Deluxe Krem Pistacjowy, Lidl Croissant bez Nadzienia, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Truskawki, Lubella Makaron Penne, Biedronka Cebularz . Obiad: Bataty, Lidl Oliwa z Oliwek, Asia Flavours Olej Sezamowy z Soją, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli, Lidl Tofu Naturalne, Tesco Mąka Ziemniaczana , Miód, Czosnek. Przekąski/Inne: Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Brzoskwinia, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Gustobello Ricotta, Truskawki. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|