Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2023
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 111,20g | Białk: 109,88g | Węglo: 85,27g.
Śniadanie: Mięso z Udka Kurczaka, Nasze Smaki Kiełbasa Biała z Szynki. Lunch: Tiradell Makaron Spaghetti, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Delikate Twaróg Klinek Tłusty. Obiad: Provitus Kapusta Zasmażana, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Orzechy Brazylijskie, Biedronka Banan. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|