Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2023
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 65,67g | Białk: 144,82g | Węglo: 230,26g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, ECOMAX Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Pilos Mleko 0,5%, Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Biedronka Croissant z Nadzieniem Orzechowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Chłodnik Litewski, Pilos High Protein Serek Malinowy , Pilos Serek Wiejski Lekki, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|