Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2685 kcal
|
Tłusz: 99,78g | Białk: 159,39g | Węglo: 299,18g.
Śniadanie: Go On Protein Crisp, Pilos High Protein Pudding, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Charsznickie Pola Natury Charsznickie Ogórki Kiszone, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie, Biedronka Awokado Hass, Lewiatan Majonez Light, Bagietka. Obiad: Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Rigoni Di Asiago Nocciolata Bianca, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Mleko 0,5%, Cukier. Przekąski/Inne: Bób. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|