Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 58,09g | Białk: 139,25g | Węglo: 284,71g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Brzoskwinia, Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. Obiad: Tarta, Lidl Croissant bez Nadzienia, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Asia Flavours Olej Sezamowy z Soją, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Lidl Tofu Naturalne, Tesco Mąka Ziemniaczana , Sante Sezam, Kupiec Ryż Basmati, Miód, Imbir, Czosnek. Przekąski/Inne: Truskawki, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Jajko, Basia Mąka Tortowa Extra. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|