Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2015
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
504 kcal
|
Tłusz: 20,23g | Białk: 30,43g | Węglo: 51,39g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Herbata bez Cukru, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Drożdżówka z Serem, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. Obiad: Placuszki serowe, Biedronka Zupa ze Szparagami Aksamitna. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Zakupy - 25 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|