Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2023
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 74,51g | Białk: 125,48g | Węglo: 228,05g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 3,2%, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie, Jajko, Czerwona Papryka. Obiad: Magnum Double Coconut, Baresa Passata, Bakłażan, Lidl Oliwa z Oliwek, Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne, Lidl Ser Grana Padano. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|