Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2015
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 36,22g | Białk: 54,39g | Węglo: 87,40g.
Śniadanie: Jajko Sadzone, Herbata bez Cukru, Mlekpol Mleko 3,2%, Dan Cake Chleb Tostowy Trzy Ziarna. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Marchewki. Obiad: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Biedronka Penne z Kurczakiem i ze Szpinakiem. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Mlekpol Mleko 3,2%, Majonez, Dan Cake Chleb Tostowy Trzy Ziarna, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 56 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Zakupy - 1 godzina i 21 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|