Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2656 kcal
|
Tłusz: 83,20g | Białk: 166,16g | Węglo: 318,52g.
Śniadanie: Targroch Pasta Orzechowa, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Go On Protein Crisp, Banan, Tarta, Jajko, Zupa Botwinka. Obiad: Pilos Mleko 3,2%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Lidl Ser Grana Padano, Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne, Lidl Oliwa z Oliwek, Baresa Passata, Bakłażan. Przekąski/Inne: Kiwi, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|