Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2697 kcal
|
Tłusz: 82,00g | Białk: 177,64g | Węglo: 314,88g.
Śniadanie: Mrożone Wiśnie, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Fin Carre Czekolada Gorzka 74% Kakao, Decomorreno Kakao, Jajko, Maliny, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Borówka Amerykańska, Fiesta Croissant z Nadzieniem o Smaku Waniliowym, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Jajko, Basia Mąka Tortowa Extra. Obiad: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Pomidor Malinowy, Combino Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Pilos Burrata, Monini Pesto Alla Genovese. Przekąski/Inne: Truskawki, Pilos High Protein Pudding. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|