Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2621 kcal
|
Tłusz: 89,02g | Białk: 138,31g | Węglo: 318,31g.
Śniadanie: Good Noot Choconoot, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Diamant Cukier Biały, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Jajko, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Czerwona Papryka, Pilos Serek Wiejski Lekki. Lunch: J.D. Gross Praliny, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Ślimak Zupa Szczawiowa z Jajkiem Gotowanym, Banan. Obiad: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Asia Flavours Olej Sezamowy z Soją, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Lidl Tofu Naturalne, Tesco Mąka Ziemniaczana , Sante Sezam , Miód, Imbir, Czosnek. Przekąski/Inne: Lidl Gruszka, Borówka Amerykańska, Magnum Double Sunflower. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|