Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
831 kcal
|
Tłusz: 27,99g | Białk: 44,94g | Węglo: 90,93g.
Śniadanie: 100% Whole Wheat Bread, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Bacon, Grapes (American Type, Slip Skin) , Strawberries . Lunch: California Rolls. Obiad: Beef Gravy (Dry, Instant) , Great Value Roasted Garlic Instant Mashed Potatoes , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Przekąski/Inne: President's Choice Milk Chocolate Covered Almonds. więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 12 minut, Spanie - 6 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
17 lip 23 przez użytkownika: •°•♡Erin♡•°•
|
17 lip 23 przez użytkownika: •°•♡Erin♡•°•
|
Good onya Erin... you have done a wonderful job.
17 lip 23 przez użytkownika: Adiposemann
|
Thank you so much Adiposemann☺😀
17 lip 23 przez użytkownika: •°•♡Erin♡•°•
|
18 lip 23 przez użytkownika: erikahollister
|
Thank you erikahollister ☺
18 lip 23 przez użytkownika: •°•♡Erin♡•°•
|
Good job!
We are at about the same amount of weight lost
18 lip 23 przez użytkownika: recompforhealth
|
gettingcut23 I just keep pushing my self even days I don't want too
18 lip 23 przez użytkownika: •°•♡Erin♡•°•
|
18 lip 23 przez użytkownika: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi •°•♡Erin♡•°•
|