Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 42,98g | Białk: 54,38g | Węglo: 109,75g.
Śniadanie: Lidl Ogórki Małosolne, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Carrefour Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Bułka Kajzerka, Borówka Amerykańska. Obiad: Dolina Dobra Kiełbaski, Gotowane Grzyby, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Duda Kurczak w Galarecie, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|