Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2600 kcal
|
Tłusz: 83,11g | Białk: 158,41g | Węglo: 319,01g.
Śniadanie: Truskawki, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Chłodnik Litewski, Jagodzianki. Obiad: Tort Czekoladowy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Maliny, Borówka Amerykańska, Auchan Fasolka Szparagowa Żółta. Przekąski/Inne: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Grana Padano, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Jajko, Cukinia. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|